Зато Хани на лыжах как рыба в воде. Тут у него и гибкость, и устойчивость, и реакция. И это действительно очень красиво.
@user-eb8qm2ky9bАй бұрын
Замучила физкультурой своей, как буд-то сама отзанималась, пока тебя слушала. Это ещё хуже твоей перловки.
@user-ky2lc4lu3mАй бұрын
А зачем вы смотрите Кристину ? Смотрите ПИРАТСКУЮ ЖИЗНЬ 😂😂😂
@user-np4fd4pp5tАй бұрын
@@user-np4fd4pp5t на спрос, а кто спросит тому в нос
@user-ky2lc4lu3mАй бұрын
Зачем в нос под хвост твой старый 💪👊
@Yuliya666Ай бұрын
Зависть плохое чувство
@user-tx6dt4bz9yАй бұрын
@@Yuliya666 Питбуль, высказалась?
@user-ky2lc4lu3mАй бұрын
Кристина скромница:"Ну это же будет выглядеть как хвастовство... "Ну ведь она совсем не любит хвастаться, ну вот ни капельки. 😂😂😂
@user-fk3ys5hx8fАй бұрын
,,Я такой чАловек,,😱
@josslenbomond2334Ай бұрын
Да Стив прикололся, наверное над ней 😆
@nadezhda9531Ай бұрын
Если честно за.. ла, я самая хорошая, я самая лучшая, я не зависима а херали ты на халяву живёшь с бывшим мужем,
@user-dp6hs3lm8nАй бұрын
Вообще-то тет-а-тет это вдвоём, друг перед другом, с злазу на глаз. А ты занималась одна, значит в одиночестве. 😂😂😂
@Aliona298Ай бұрын
Раздвоение личности 😆
@nadezhda9531Ай бұрын
Ей это не понять😂😂😂😂😂
@user-pt9li1jg3rАй бұрын
тет -а-тет
@user-jn1mx8pj4rАй бұрын
Aga sama s soboi lyubimoi 😂
@vika4149Ай бұрын
Высокие отношения , у кого-то ни одного мужа, а у вас целых два 😂
@user-nx7js6ng1hАй бұрын
бывает и больше . не завидуй
@user-nu6gt4sn6bАй бұрын
И оба бывшие. Зато свои.
@_Plasticine_Ай бұрын
Зато Крис есть кого чмарить. То Стива обстрела, теперь Хани в зал с собой не берет, чтобы её не позорил там. 😂
@user-dn5ut5wz7zАй бұрын
У мотиватор как раз ни одного мужа нет .Один с удовольствием развелся ,а другой с удовольствием не женился .Или вы из тех дур ,что любовников мужьями считают ?
@user-jn1mx8pj4rАй бұрын
@@user-jn1mx8pj4rа ты из каких дур? Из тех кто считает что все хотят замуж?🤦🏼♀️🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤮🤮🤮🤮😂
@gosisters14Ай бұрын
Скучна спмодовольна , хвастлива,озабочена дико безграмотна ограничена надо в школу вновь инанять психолога лечить бохвальство завышеную самооценку!!😊😂
@user-kj3qd3tu4fАй бұрын
Как ты самокритична ! 😂
@Yuliya666Ай бұрын
А зачем смотрим тогда...? Зависть заставляет?
@user-in1et2ci6qАй бұрын
По вашему комментарию видно, что вы очень грамотная🤣, прямо горе от ума😄
@user-lq4ds7dn7wАй бұрын
Сколько же завистников и неадекватных несчастных людей
@user-lq4ds7dn7wАй бұрын
Тот , кто хвалит себя каждый день и нахвалиться не может имеет скорей низкую самооценку и недолюбленность в детстве
@user-zs6eb4co2bАй бұрын
Хани удовлетворил и теперь рот до ушей, хоть завязочки пришей
@user-ch1gv2hg4sАй бұрын
Клава а ты соверши подвиг, вставай к плите хотя-бы раз в день на часок, дочь будет благодарна.. А мы посмотрим, где ты будешь брать мотивацию, через месяц, другой... Обесценить особого ума не надо, а адекватные женщины это делают годами, на протяжении всей жизни, по несколько раз в день...
@user-jo9yw2wb5vАй бұрын
😂😂😂 видео 🫣👎🏼нечего снимать 😅
@nadjanadeshda3581Ай бұрын
Очень информативное видео! Для тех кому интересен спорт :)
@Yuliya666Ай бұрын
Кристина, Вам не угрожают, а предрекают. Люди исходят из своего опыта и информативности.
@TataPhelАй бұрын
Ни о чем...скучная и ограниченная дама...
@ranclol4280Ай бұрын
Покажете себя? Какая вы разносторонняя, умная, спортивная...
@RitasuomirussiaАй бұрын
Если эта информация для вас не о чем, мне вас искренне жаль🙏
@user-tx6dt4bz9yАй бұрын
Зачем тогда так страдать и смотреть? Это тоже не выдает в вас признаки большого ума.
@Iren_kvАй бұрын
@@Iren_kv мазохисты...
@RitasuomirussiaАй бұрын
Ona sportivnaya no typaya. Eto znayut vse
@vika4149Ай бұрын
Какой блогер такая и погода🦍🦍🦍
@personagrata7184Ай бұрын
Кристина, а почему мозги не тренируешь? Получается очень однобоко.
@gukshteinlidia9663Ай бұрын
А что у нас за слёзки..? Похоже с Хуанито опять разосрались, по разным залам разбежались, надо понимать, что в ближайших роликах мы его не увидим...
@lunaparkVladАй бұрын
Это как в одном фильме говорил актёр, утром яишница,в обед яишница, а вечером амлет, так же и Кристина питается, утром и в обед брокколи, вечером морковка, богато живёт,мотиватор.
@user-ch1gv2hg4sАй бұрын
Всё та же пластинка..... Я я я я😅
@marinaefanova3706Ай бұрын
ВСЕ СМОТРИТЕ КРИСТИНУ ? 🤣👍
@user-np4fd4pp5tАй бұрын
а о ком она должна говорить на СВОЁМ канале?
@shurashumovaАй бұрын
@@shurashumova 👍
@user-np4fd4pp5tАй бұрын
@@user-np4fd4pp5t Как и все, просматриваю одним глазом. Всё надеюсь что она может поменяется в лучшую сторону. :))))
@marinaefanova3706Ай бұрын
@@shurashumova Пластинку заело, всё одно и тоже. Кризис жанра наверное. :)
@marinaefanova3706Ай бұрын
Счастливый Пятница , Робинзон Крузо и Коза 😮
@user-om3ev8uh5iАй бұрын
😂😂😂😂😂😂😂🔥🔥🔥
@user-pt9li1jg3rАй бұрын
Пятница перед пасхой , называется Happy Friday, верующие вы мои 😂
@Yuliya666Ай бұрын
😊😊😊😊😊😊😊
@user-zs6eb4co2bАй бұрын
Ну ты нам тут намусолила
@user-hz4ry5ms8jАй бұрын
неужели кому то это интересно .мозги то при такой жизни сохнут !
@user-bh7jl7gz4iАй бұрын
Задолбала
@user-jf2fi8rq1cАй бұрын
😅😂😂😂😅ну вьі и садомазо😂😂
@sana390Ай бұрын
Мотиватор встань к плите и приготовь дочери вкусненькое, хватит её всякой дрянью кормить, как вы бедны. Хани правильно делает и выпьет и поест, что душа требует, жизнь коротка, на том свете уже не поеш, так и умрёт с броколи во рту с морковкой.
@user-ch1gv2hg4sАй бұрын
Ноа не обсирай , у него свои преимущества есть .И сразу он не может гибким стать ,он уже взрослый мужик и еще крепкого телосложения .И никто тебе не угрожает ,это твоя речь вечно с угрозами и обсиранием .
@user-jn1mx8pj4rАй бұрын
Форма ПЛЕЧЕЙ, вышла из оборота уже лет 100 назад, сейчас употребляется только ПЛЕЧ!!! УЖ ЕСЛИ РЕШИЛА СТАТЬ БЛОГЕРОМ И ВЕЩАТЬ НА ВЕСЬ МИР, ТО НЕ ПОЗОРЬСЯ И ГОВОРИ НА ПРАВИЛЬНОМ РУССКОМ ЯЗЫКЕ. Очень неприятно слушать неправильную речь с экрана.😂😂😂
@Aliona298Ай бұрын
Не слушай😂😂😂
@AlionamarАй бұрын
Поисправляйте ошибки в комментариях, пожалуйста! А то невозможно читать. Сколько безграмотности, вот это точно проблема!
@Iren_kvАй бұрын
@@Iren_kv🤣👍🏻
@gosisters14Ай бұрын
Да ладно Вам, она же не говорит ни с кем по- русски, отсюда и ошибки в разговорной речи!, но ее мат! Не смотря на то, что нам это не нравится, она постоянно его вставляет в свои видео! И еще - любимая ее фраза- я такой человек- какой? Поневоле подписчики начинают разбираться в ее жизни и достигнутых успехах! Бедный Стив основательно влип с ней , причесала русская халявщица! Если бы не Кася, платила бы она по 3 ооо баксов за квартиру!, давным- давно дал бы ей пенделя под зад!
@user-be6kn2rw6yАй бұрын
@@user-be6kn2rw6y Стиву неслыханно повезло, а то жил бы сейчас одиноко и скучно. У них всё хорошо, не переживайте за них. Ведут они себя как цивилизованные люди.
@user-lq4ds7dn7wАй бұрын
Не интересно стало смотреть
@user-nb4dj9lf4dАй бұрын
Не смотри
@Yuliya666Ай бұрын
Кристина, ты лысеешь. Посмотри на свои залысины! Прекращай тугой хвост носить, это вредно волосам
@futureisnow5635Ай бұрын
Она так подтяжку мордылица делает
@Eleta643Ай бұрын
Это гормональная алопеция по мужскому типу залысины.
@lakamatte4975Ай бұрын
это мужские гормоны и скакание в зале
@user-jn1mx8pj4rАй бұрын
@@user-jn1mx8pj4r А у тебя нет мужских гормонов ?
@Yuliya666Ай бұрын
Eto shtob volosi gryaznie bili ne tak zametno
@vika4149Ай бұрын
Поднимай штанги и тебя ждёт walker через 10 лет, будешь ходить как бабушка твоя, ты даже этого не знаешь 😵💫🤦🏻♀️😭
@Jhanna111Ай бұрын
Грезит, что она уникум , и её это не касается.
@user-om3ev8uh5iАй бұрын
Если не обратишься к психиатру , окажешься в дурке , и не через десять лет , а гораздо раньше !
@Yuliya666Ай бұрын
Кому это надо куда ты штангу кладёшь.Помешанная на одном дама.Мозги лучше тренеруй.
@user-kb7en6xt1wАй бұрын
Войду в РАЖ, но не в кураж😅
@Sophia-lk3zjАй бұрын
Мыть надо волосы выпадают . Уже стльно видно.старет мадамка !
@user-kj3qd3tu4fАй бұрын
Яяяяяяяяяя! И снова яяяяяяя!
@RetrostylistkaАй бұрын
Так она же о себе рассказывает, делится своим опытом, даёт собственные рекомендации... А как она должна говорить?:" Мы, Николай Вторый"... Мне,кажется,что такие комментарии, как ваш, пишут люди ничего из себя не представляющие, ничего в этой жизни не добившиеся, но пытающиеся возвысится путём унижения других.
@@lothuspink7873Если очень коротко,то довольно многого. Она смогла уехать из небольшого провинциального города в Екатеренбург, получить там образование, исполнила свою мечту, вышла замуж за иностранца, родила ребёнка. Склонная к полноте (видела её первые видео, где она путешествовала на круизном лайнере по скандинайским странам, кстати, где и познакомилась со Стивом, она добилась идеального веса и отличной физической формы. Преодолела и преодолевает много трудностей. Не чурается разной работы. И в то же время живёт в своё удовольствие. Путешествует, посетила много стран. Живёт полноценной жизнью и т.д. и т.п. А главное поумнела и помудрела. Значит годы идут ей только на пользу. Как говорил Жванецкий: Мудрость приходит с годами, но к некоторым старость приходит одна. Вы, видимо из последних, если не видите элементарных вещей.
@user-lq4ds7dn7wАй бұрын
Kvartiry snyat ne mozhet v Amerike. Eto nazivaetsa loser. 😩
@vika4149Ай бұрын
Кому то нравится ее болтовня? Вот ,смотрю я на нее..Все бегает по горам,штангой в зале качается ,тело свое упругим делает ,вообщем все для себя,а когда вообще с девочкой занимается ? Ведь после хани ,после тренировок придет без сил ,ляжет и лежит наверно..раскинув ноги,чтоб одно место отдыхало..
@user-bo2uh4fk7hАй бұрын
Завидуй молча 🤐
@Yuliya666Ай бұрын
А ты где бегаешь за мужиком своим от кухни до кухни🤣🤦🏼♀️ твои то дети получают внимание и заботу или тут сидишь строчишь чужим людям 🤦🏼♀️🤣
@gosisters14Ай бұрын
Бла..бла..бла ...перемотала опять...
@user-dh5ug2nv6hАй бұрын
Так забудь сюда приползать 🕷️
@Yuliya666Ай бұрын
@@Yuliya666о кривоногий коротколапый Карепан тут как тут.Нализование Матюгатора по рассписанию.Ни одного прогула, хорошая тетя Карепан, всегда на посту,из кустов тявкает.
@user-op4yf8we1bАй бұрын
Когда же ты выучишь русский язык, а не только технику физкультурную?! ТУФУЛЬ, а не Туфлей!!!😂😂😂😂😂😂😂 Тебе постоянно делают замечания, но ты ничего не хочешь исправлять и учить.
@Aliona298Ай бұрын
Когда книгу закончит.
@user-xp6so1hs3vАй бұрын
Может туфель ?
@user-jn1mx8pj4rАй бұрын
😂😂😂 такие глупости писать
@Iren_kvАй бұрын
Ну зачем ей русский она уже никакая. Не американка и не....
@user-ml4pi9uz6zАй бұрын
А вы правда уверенны, что ТУФУЛЬ это правильно? Вы ничего не перепутали, делая замечание Кристине?😂
@user-lq4ds7dn7wАй бұрын
Да на тебе пахать надо😂
@user-zp9bl1ql4jАй бұрын
Tochno loshad a ne baba
@vika4149Ай бұрын
Во, во
@user-zs6eb4co2bАй бұрын
Не бывает мерзкой погоды -- бывает мерзкая Кристина -- труля-ля-улю=лю!!!
@user-fn5ng6xs3bАй бұрын
Какой мотиватор? Какой тренер? Ей с любимым Ханичкой стыдно заниматься в одном зале! Только за одним столом есть не стесняется! Вот взяла бы и на примере Ноа продемонстрировала все техники,тогда бы и была вот такой чаловек
@KarishaLansАй бұрын
Ну бредото
@Melos03Ай бұрын
А вечером Хани растянется на диване с чипсами и напитком
@insight8226Ай бұрын
Видео не очем!😮😢
@evgeniabenamo5330Ай бұрын
Ну , спорт не для всех ! А кому-то эта информация будет очень полезна ! 😃👌
@Yuliya666Ай бұрын
Писать научись без ошибок. Твой комментарий ни о чём.
@user-iu3td3qj5zАй бұрын
Талант,то ,о чем можно сказать в двух предложениях растянуть на 15 минут😂😂😂.
@user-dg8er6jf8uАй бұрын
@@user-iu3td3qj5zа мне оценки не ставят.Как умею так пею и имею.
@user-df2sv2xw4pАй бұрын
@@Yuliya666 Вы правы
@alla-xk9mtАй бұрын
Достала уже Кристи со своими гантелями. Мне 65, рост 164, вес 59. Каждый день езжу на велосипеде, авто не имею. Живу в Германии. Работаю приват, с престарелыми людьми. Ещё не на пенсии. Всем крепкого здоровья и позитива.👍👍👍🌹🌹🌹
@svetlanazauervald7332Ай бұрын
Слово "достала" уже неприлично говорить в 65.
@Iren_kvАй бұрын
@@Iren_kv Написала, как есть. Кто понял, тот понял. 👍👍👍🌷🌷🌷
@svetlanazauervald7332Ай бұрын
@@svetlanazauervald7332 Так иди ЛЕСОМ ! Не мучайся ЗДЕСЬ ! 😂
@Yuliya666Ай бұрын
@@Iren_kv вы там были в - 65? Вот и не пишите всякую хрень
@reflektor-Ай бұрын
Кристина , какой папа ? Тебя же в лесу мама нашла , когда с Ленкой за грибами ходила ! А потом ты на хайкинге нашла Маугли
@ninaivanova8923Ай бұрын
Жаль что ты нигде не нашла себе МОЗГИ , чтобы такое не высирать ! 🤢🤮
@Yuliya666Ай бұрын
Маугли нашли и никак потерять не могут, хотя очень хочется.
@_Plasticine_Ай бұрын
Поэтому мама с Ленкой больше за грибами не ходят, только за ягодами.
@_Plasticine_Ай бұрын
@@Project-td1vd Ты конечно САМАЯ нормальная !
@Yuliya666Ай бұрын
Всё чётко про тренировки говоришь !
@insight8226Ай бұрын
Она такой человек.одно и тоже
@ElEna-xk1hbАй бұрын
Как хорошо о теле рассказываете, о мышцах. Я у вас учусь правильно делать упражнения, нагрузки делать, растяжки. Здорово!!!
@user-gg3ct1cf2hАй бұрын
Да, растяжка это основа - у нас компрессия позвоночника и всех мышц с годами нарастает, копится - и на спрессованные мышцы давать нагрузку надо очень осторожно. Лучше начинать с лайт растяжек и статики со своим весом!!!✊☺️👍 Кристине респект!!!🌷🌷🌷🌿
@prosto-huskyАй бұрын
Японцы провели исследования , что кости которые получают постоянную , адекватную нагрузку , со временем только укрепляются :) За счет интенсивного притока лимфы и крови , заполняются пустоты , снижается хрупкость , и в итоге суставы и кости служат ДОЛЬШЕ !
@Yuliya666Ай бұрын
У Моти с годами укрепляется только прямая кишка. Так и передай японцам.
@_Plasticine_Ай бұрын
@@_Plasticine_ 😂😂😂
@ekab840Ай бұрын
@Yulya 666 Физические нагрузки-дело индивидуальное, так что лишний раз показала свою неграмотность. Тем более с возрастом, тем более со штангой, подтягиванием и другими подобными упражнениями. Почему некоторые проф. спортсмены, кто много тренируется в этих дисциплинах, к 40 годам получают инвалидность? Не знаешь? Так просветись. А советы японских учёных (раньше были британские) держи при себе, а то некоторые наивные, благодаря твоим советам, будут получать серьёзные травмы.
@ekab840Ай бұрын
Абсолютно согласна, и с японцами, и с Юленькой; моя история такова: я стала мамой, но во время родов получила анестезию в область спины, мгновенно ноги стали ватными, шло время, а ноги до сих пор подкашивались, слабость оставалась надолго; через силу и боль я начала делать растяжку, ЛФК, давать физ.нагрузку, ну там махи, перекаты с носка на пятки и прочее, далее ложила ребенка в коляску и шла ходьбой среднего темпа без передышек, были боли в лодыжках и ступнях, но я не останавливалась, сейчас более менее есть силы в ногах, не останавливаюсь на достигнутом, пока на пол пути, ну с Божьей помощью и стараниями верю что восстановлю функцию ног 🙏.
@user-nf6dy5ig1mАй бұрын
@@ekab840 потому что профессиональный спорт это всегда выполнение через не могу. Выше, больше, сильнее. Там нет адекватных нагрузок, там человек делает превозмогая себя. Поэтому и травмы и болезни. Кристина как раз таки про это и говорит. Вы чем блин слушаете ?
@user-nu9bv2ed3rАй бұрын
Читаю хейтеров и думаю, а зачем вы здесь?! Судя по содержанию комментариев, вы не пропускает ни одного ее́ видео. Полагаю, у вас нездоровая потребность говорить неприятные вещи. Кристина, как и другие блогеры, рассчитана на определе́нную аудиторию. Она по-своему молодец. Пример выживания в трудных условиях и выглядеть достойно.
@user-qf9hz1xn2wАй бұрын
Встретила Степана ( отца Касси ) на тренировке. А девочка с кем тогда ?????????????? В 10 то лет ?
@annas2123Ай бұрын
Кристина мотивирует тех у кого есть цель, например для меня, а те кто пишет херню, им просто это не интересно, они не понимают о чем она говорит. А я пойду пожалуй закажу штангетки 👌🏻💪🏻
@user-rh8sg5kt9c7 күн бұрын
ИНТЕРЕСНО КАКАЯ БУДЕТ У ТЕБЯ ТЕХНИКА В ХАНЬКИНОМ ВОЗРАСТЕ???
@user-um2zq3uf7fАй бұрын
А зачем заниматься или что то делать для публики,главное ,чтобы это было для себя и в удовольствие.
@user-fo4do6jj2dАй бұрын
Все еще ходим по разным залам , чтобы не платить.
@damelaab332Ай бұрын
Вы до сих пор восхищаетесь Хэппи? Так радовались ее визиту. Вы тоже врете, но фитнес супер. Дочь вас чем дальше не будет вас понимать. Мама бегает с камерой и не говорит по английски нормально для нее. Вы похожи к сожалению
@irinakissovaАй бұрын
Кристина я не могла написать комментарий для Алёны 🌺вы очень классные, пусть всё будет отлично в вашей жизни ❤️❤️❤️
@tamaratamara5765Ай бұрын
Снова расказала как она хороша со штангой в руках и слеваи с права.трентровка хроша для позы ,,ра.....,,
@user-kj3qd3tu4fАй бұрын
Мира, здоровья и процветания! Творческих успехов и вдохновения!
@veracupcea9801Ай бұрын
Хани только ходить и на диету ,он ужасен в зале, как дерево 🌳
@juliyakomissarovaodessa6936Ай бұрын
Я по приседала один раз красиво 😂😂😂так что 3 дня не могла по лестнице спускаться 😂😂😂
@krijeffАй бұрын
Вот я тоже 🤣🤣,фигачила на кухне, тоже перегрузки были..такие,что и не снилось, по 2 тонны в день в буквальном смысле слова..и, да, организм слабел.мышцы накачивались и болезни тоже. Кристина прыгает с правильной техникой и поэтому не опасно. Конечно, кому это нужно, гантелями чуть тяжелее,чуть легче.не нужно никого слушать
@julfia555Ай бұрын
Поделись ,что при нимаешь , почему глаза косые, и язык как помело. ?
@user-om3ev8uh5iАй бұрын
При занятии спортом , организмом в кровь выделяются возбуждающие вещества! Как при сексе :) Попробуй бабуль , вспомни молодость 😂
@Yuliya666Ай бұрын
@@Yuliya666 Свисти больше молодуха ха .
@user-om3ev8uh5iАй бұрын
Бабуля , ну почитай ты хоть что-нибудь кроме комментариев в KZhead ! 😂
@Yuliya666Ай бұрын
@@Yuliya666 Что коммент выпрашиваешь совсем туго с баблом . Не сочувствую.
@user-om3ev8uh5iАй бұрын
И еще , баб Света , купи себе очки и витамины для улучшения питания мозга ! Тебе уже прям НАДО !
@Yuliya666Ай бұрын
У нас свет в окне ,кристя.
@user-xw4wx3rz5jАй бұрын
Спасибо дорогая Кристи. Оочень ждала твое видео. Пойду возьму свои гантели и позанимаюсь дома. Обычно я хожу в бассейн, изучаю разные стили плаванья, готовлюсь к соревнованиям. В детстве и юности профессионально занималась плаваньем, конькобежным спортом, и греблей на байдарках. Участвовала в первой женской сборной по футболу. Много было спорта в моей жизни. А вот теперь не без твоей поддержки возвращаюсь к нему обратно. Спасибо за позитив и спортивный настрой! Благодарю тебя.❤❤❤❤❤❤❤❤
@KatetinaNEVaАй бұрын
Вы молодец !
@Yuliya666Ай бұрын
@@Project-td1vd Таких как ты вообще-то много , с биполяркой !
@Yuliya666Ай бұрын
Ооооо.и как это ты сегодня удержалась и не съехала ?))) Прямо вменяемая. С какого ты 5 раз занимаешься ? Надо через день ,три раза в неделю с головой . И два нормально .
@user-jn1mx8pj4rАй бұрын
Старость ведь не радость
@user-um2zq3uf7fАй бұрын
Высасывание из пальца. Героиня вы наша.
@svetlanamedvedeva3130Ай бұрын
Всем физической бодрости! Ну ,а мне пока лениво, буду смотреть Кристинку , у нас нет таких троп , только медвежьи разве что😂
@user-em9gf7eu7rАй бұрын
❤❤❤
@user-rv7lq2jr6lАй бұрын
Очень классное видео сегодня. Не зашло тем, кто со спортом не дружит. Всё очень грамотно рассказала, и про штангетки , и про важность растяжки. Я в прошлом занималась пауэрлифтингом, приседала с большими весами. Рабочий вес был 70-75 кг. в приседе. На соревнованиях максимум 90 кг, немного не хватило до КМС. А руки были очень слабые, потому что упор делала именно на низ тела, любила именно приседать со штангой. Но в какой-то момент увидев как подтягиваются девчонки в зале, мне захотелось также. В общем, замотивировалась, взяла тренера и через 2 или 3 месяца уже 10 раз могла подтянуться. И также как и тебе, мне нужен сильный соперник для мотивации. Люблю тренить с человеком сильнее менее. Сейчас уже тренируюсь с не такими большими весами, чисто для поддержания фигуры
@shurashumovaАй бұрын
ну подтягиваться брать тренера . не в обиду круто
@user-nu6gt4sn6bАй бұрын
@@user-nu6gt4sn6b если хочешь научится подтягиваться в короткие сроки с нуля( а я даже просто висеть на турнике долго не могла), нужен по-любому тренер, который грамотно составит план тренировок. Это и упражнения на трицепс, и постановка техники при подтягивании, чтобы включались нужные мышцы и т.д. Я выбрала для этих целей тренера по воркауту.
@shurashumovaАй бұрын
@@user-nu6gt4sn6b если хочешь научится подтягиваться в короткие сроки с нуля( а я даже просто висеть на турнике долго не могла), нужен по-любому тренер, который грамотно составит план тренировок. Это и упражнения на трицепс, и постановка техники при подтягивании, чтобы включались нужные мышцы и т.д. Я выбрала для этих целей тренера по воркауту.
@shurashumovaАй бұрын
если хочешь научится подтягиваться в короткие сроки с нуля( а я даже просто висеть на турнике долго не могла), нужен по-любому тренер, который грамотно составит план тренировок. Это и упражнения на трицепс, и постановка техники при подтягивании, чтобы включались нужные мышцы и т.д. Я выбрала для этих целей тренера по воркауту.
@shurashumovaАй бұрын
вроде так здоровье своё ценит, а вакцинацию от ковида делала. Ложка дёгтя испортит целую бочку мёда.
@user-em4hk4ib2xАй бұрын
Господи какая хльбуша остухуела
@irinafinarevski3518Ай бұрын
У меня папа выпивал. И вот когда выпьет …. Много раз повторял одно и тоже . Кристина вы одно и тоже без конца в одном видео
@user-ju7xm4fc3iАй бұрын
Трещит как сорока та, из пустого в порожнее, ещё и кого-то вдохновляет😮😅
@irinaivanova7564Ай бұрын
@@irinaivanova7564 Вдохновляет. Но не таких, как ты !
@user-jx3me8wg3gАй бұрын
Вдохновляет. Но не таких, как ты ! irinaivanova7564
@user-jx3me8wg3gАй бұрын
Тебя ГОРОЖАНЕН уже вдохновила, на что?😮😅
@irinaivanova7564Ай бұрын
@@irinaivanova7564 Во-- первых, двоешница, ГорожанИн. А во-- вторых, ТЕБЕ этого уже НИКОГДА не понять.
Совсем не интересно стало тебя смотреть, скучно, отписываюсь.
@user-mp3ci2lo3pАй бұрын
Среди подписчиков спортсменов мало,думаю это не интересно,иногда бывают хорошие видео,о спорте надо не так много
@evgeniysmirnov5834Ай бұрын
Надо , это и вам , старым полезно !
@Yuliya666Ай бұрын
Хани - большой ребёнок около 60 лет
@user-ep5ix6lb7iАй бұрын
Ты не замужем ?
@Yuliya666Ай бұрын
я тренируюсь дома, нравится
@user-ly5mb5ov3lАй бұрын
В зале интереснее , азарт появляется и общий настрой ! Один тренер говорил: дрова горят лучше когда их много и они вместе !
@Yuliya666Ай бұрын
Она бы тоже дома, но дома нету.
@_Plasticine_Ай бұрын
@@Yuliya666 Любовник её в зале вон как горит, доброе полено. Потом в закусочной никак не может потушить свой пылающий очаг.
@_Plasticine_Ай бұрын
Обалдеть! Сколько сиотрю ваш канал,у нас всегда похожая погода, как буддто где то очень близко живем, надо же!@
@user-gt2db4gj9pАй бұрын
Кристина спасибо за мотивацию, всегда коротко и ясно, регулярно и это главное. Я подписана с самого начала, Кассандра была в коляске и ты бегала с нею и на велосипеде её за собой возили, молодцы. Не позоришь русских за границей, как это часто бывает, а достойно представляешь. Кстати и моя дочь тоже смотрит твой канал, она спортивная, молодая. Это я к тому, что всё таки не только тётки из пятерочки тебя смотрят))
@user-rc3yu4zf1gАй бұрын
@@Project-td1vd Да , и весь год обсираешь Кристину ! А потом свои высеры удаляешь , но я все сохраняю , дорогуша :)
Я пошла в зал, какой же это кайф!!! Пять или шесть лет смотрю уже Кристину и наконец то себя вытащила. Не могла себя заставить, а теперь прям самой хочется, прям тянет в зал. А ещё и либидо повысилось от тренеровок.
@user-nu9bv2ed3rАй бұрын
Вы молодец ! Главное начав , не бросить ! 😃👌
@Yuliya666Ай бұрын
@@Yuliya666 я оплатила 4 месяца, специально чтоб моя жаба 😂 не позволила мне забросить занятия. Заканчивается второй, хожу 3 раза в неделю, но заметила что меня прям тянет хочется ещё, куплю себе кросовки, буду ещё гулять. У нас нет такой красоты как показывает Кристина, но мне всегда нравилось ходить. Спасибо
@user-nu9bv2ed3rАй бұрын
@@user-nu9bv2ed3r Меня еще вдохновляет покупка симпатичной спортивной одежды:) И витамины с добавками для спорта , не бывают лишними !
Молодец Стив что делает растяжку ! С возрастом это абсолютно необходимо ! 😃👌
@Yuliya666Ай бұрын
🫢🫢🫡
@user-ww1vh4tr9nАй бұрын
Кристина, восхищаюсь твоим трудолюбием и умным подходом к тренировкам и вообще к своему образу жизни! Очень хочется, чтобы ты почаще напоминала об ошибках людей во время тренировок, делилась лайфхаками в спорте, питании❤
@daisymag6903Ай бұрын
Вот объясните мне пожалуйста, какой у неё образ жизни? Она чьо работает в какой то фирме, содержит дом, занимается ребёнком, готовит на семью завтрак, обед, ужин? И при том занимается спортом, хайкингом? Нет... И ещё раз нет! У неё кроме спорта нет ничего... И не хочется повторять- живёт на птичьих правах, не платит ни за что, ни готовит для ребёнка и работает от случая к случаю... И что... Умный подхода тренировкам? Что то даже ребёнок не вписывается в эти тренировки и хайкинги. Подумайте, вы бы тоже также относились к своему ребёнку, меняя её на вот эту, как ей кажется, спортивную жизнь? Прошу меня понять и извинить, если что то не корректно написала.
@user-ww1vh4tr9nАй бұрын
@@user-ww1vh4tr9n Ну не всем же быть свиноматками и колхозницами ! Кристина современная женщина , которая не боится делегировать другим людям выполнение некоторых задач :) А еще она создала канал , который приносит стабильный доход:) Дочь ее живет в самом лучшем штате Америки ! Кристина живет жизнь без стресса и особых проблем:)
@Yuliya666Ай бұрын
Оффф. Досада. Бай ...
@liliyadzhunova6012Ай бұрын
Да, с возрастом лень одолевает! Меня сейчас трудно смотивировать 😅 лень матушка,,,
@user-em9gf7eu7rАй бұрын
Витамины по принимайте :)
@Yuliya666Ай бұрын
@@Yuliya666попробую, вот бы закрутиться волчком😅
@user-em9gf7eu7rАй бұрын
@@user-em9gf7eu7rВолчком не надо , а вот сдать анализ крови и посмотреть чего не хватает очень даже хорошо :) нарушение сна тоже может приводить к общему упадку энергии :)
@Yuliya666Ай бұрын
Спасибо, Кристина! Как всегда мотивируешь и вдохновляешь! ❤💪🔥
@-Markiza1274Ай бұрын
Все правильно вы говорите Кристина 👍👍👍
@marinashtamler7347Ай бұрын
@marinashtamierА почему бы этой хорошо говорящей Кристине не поздороваться, с начала видео? Все нормальные блогеры так делают. У этой же воспитание на нуле. Я в Америке не жила, конечно, там может так и принято, не здороваться, врать, обзывать. Или это только уральский десант на это способен?
@ekab840Ай бұрын
@@ekab840 Наверное она с утра забыла скушать варёное яичко.
@_Plasticine_Ай бұрын
Кристина, мне ролик зашёл, класс, согласен на все 100%❤
@user-tx6dt4bz9yАй бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤💕💕💕💕💕💕💕
@user-gg6wq6po6tАй бұрын
Всё верно говоришь! Молодец Кристинка! ❤
@user-rz6jy8hg3lАй бұрын
Правильно все вы говорите. Главное регулярность.
@ludmilakostrikina9944Ай бұрын
Стив тобой гордится!
@user-yz8iz5zu5kАй бұрын
Молодец, Кристина. Спорт это - любовь к себе. Старость скажет спасибо. ❤
@chapandra1685Ай бұрын
Видео со штангой обалденное!
@user-dv5bh5gp4zАй бұрын
Кристина, вы сегодня супер как хороша!!!
@mayamyshkovskaya6398Ай бұрын
Все правильно рассказала,видно что любишь то чем занимаешься,профи!
@user-yu3bx4kr3yАй бұрын
Суставы с возрастом изнашиваются, лет в 60 почувствуешь! Это не угроза, а добрый совет, я тоже в спорте всю жизнь и только в 60 лет поняла, что переусердствовала! Сейчас только йога! Мне 66 делаю асаны на растяжку и укрепление мышц.😊
@valentinashipmanАй бұрын
Йога НЕ укрепляет мышцы …
@Yuliya666Ай бұрын
@@Yuliya666 А что же извините она делает?))) Я в йоге больше 10 лет и прочувствовала на моих мышцах, именно укрепляет.
@valentinashipmanАй бұрын
@@valentinashipman Улучшает эластичность мышц, но не укрепляет суставы и не восстанавливает кости !
@Yuliya666Ай бұрын
@@Yuliya666 Вы дилетант в йоге, зачем обсуждаете то, в чем не понимаете? Любая физическая нагрузка, укрепляет суставы и делает кости плотнее, тем более йога!😊
@valentinashipmanАй бұрын
@@valentinashipman В мою группу women’s on weight уже два года ходит преподаватель йоги :) Именно потому что она будучи разумной женщиной понимает , что мышечная масса с возрастом атрофируется , и йога не дает необходимой нагрузки ! Она припадает йогу больше двадцати лет:)
@Yuliya666Ай бұрын
Молодец Кристина! Всё чётко, грамотно, разложила всё " по полочкам". Даёшь правильные советы. Обязательно нужно делать скидку на возраст. Чувствуется, что всё прочувствовала на себе, сделала правильные выводы и получила очень важный и нужный опыт. Удачи и успехов!
@user-lq4ds7dn7wАй бұрын
Кристина, привет! Почитала сегодня твое описание канала, и наткнулась в тексте на Бесячую тётку, зачем так о себе))) Не подходит тебе это описание )) Гуру фитнес - Да👍
@user-je2gq4kp6lАй бұрын
😊
@ljubowkwast3245Ай бұрын
Мужики вообще не переносят замечания ! С ними нужно как с детьми малыми :)
@Yuliya666Ай бұрын
наш 666 на все горазд:и педагог и п(иани)...ст...😂
@irinalidneva976Ай бұрын
Так у вас с Мотькой никогда нормальных мужиков и небыло, одно недоразумение.
Зато Хани на лыжах как рыба в воде. Тут у него и гибкость, и устойчивость, и реакция. И это действительно очень красиво.
Замучила физкультурой своей, как буд-то сама отзанималась, пока тебя слушала. Это ещё хуже твоей перловки.
А зачем вы смотрите Кристину ? Смотрите ПИРАТСКУЮ ЖИЗНЬ 😂😂😂
@@user-np4fd4pp5t на спрос, а кто спросит тому в нос
Зачем в нос под хвост твой старый 💪👊
Зависть плохое чувство
@@Yuliya666 Питбуль, высказалась?
Кристина скромница:"Ну это же будет выглядеть как хвастовство... "Ну ведь она совсем не любит хвастаться, ну вот ни капельки. 😂😂😂
,,Я такой чАловек,,😱
Да Стив прикололся, наверное над ней 😆
Если честно за.. ла, я самая хорошая, я самая лучшая, я не зависима а херали ты на халяву живёшь с бывшим мужем,
Вообще-то тет-а-тет это вдвоём, друг перед другом, с злазу на глаз. А ты занималась одна, значит в одиночестве. 😂😂😂
Раздвоение личности 😆
Ей это не понять😂😂😂😂😂
тет -а-тет
Aga sama s soboi lyubimoi 😂
Высокие отношения , у кого-то ни одного мужа, а у вас целых два 😂
бывает и больше . не завидуй
И оба бывшие. Зато свои.
Зато Крис есть кого чмарить. То Стива обстрела, теперь Хани в зал с собой не берет, чтобы её не позорил там. 😂
У мотиватор как раз ни одного мужа нет .Один с удовольствием развелся ,а другой с удовольствием не женился .Или вы из тех дур ,что любовников мужьями считают ?
@@user-jn1mx8pj4rа ты из каких дур? Из тех кто считает что все хотят замуж?🤦🏼♀️🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤮🤮🤮🤮😂
Скучна спмодовольна , хвастлива,озабочена дико безграмотна ограничена надо в школу вновь инанять психолога лечить бохвальство завышеную самооценку!!😊😂
Как ты самокритична ! 😂
А зачем смотрим тогда...? Зависть заставляет?
По вашему комментарию видно, что вы очень грамотная🤣, прямо горе от ума😄
Сколько же завистников и неадекватных несчастных людей
Тот , кто хвалит себя каждый день и нахвалиться не может имеет скорей низкую самооценку и недолюбленность в детстве
Хани удовлетворил и теперь рот до ушей, хоть завязочки пришей
Клава а ты соверши подвиг, вставай к плите хотя-бы раз в день на часок, дочь будет благодарна.. А мы посмотрим, где ты будешь брать мотивацию, через месяц, другой... Обесценить особого ума не надо, а адекватные женщины это делают годами, на протяжении всей жизни, по несколько раз в день...
😂😂😂 видео 🫣👎🏼нечего снимать 😅
Очень информативное видео! Для тех кому интересен спорт :)
Кристина, Вам не угрожают, а предрекают. Люди исходят из своего опыта и информативности.
Ни о чем...скучная и ограниченная дама...
Покажете себя? Какая вы разносторонняя, умная, спортивная...
Если эта информация для вас не о чем, мне вас искренне жаль🙏
Зачем тогда так страдать и смотреть? Это тоже не выдает в вас признаки большого ума.
@@Iren_kv мазохисты...
Ona sportivnaya no typaya. Eto znayut vse
Какой блогер такая и погода🦍🦍🦍
Кристина, а почему мозги не тренируешь? Получается очень однобоко.
А что у нас за слёзки..? Похоже с Хуанито опять разосрались, по разным залам разбежались, надо понимать, что в ближайших роликах мы его не увидим...
Это как в одном фильме говорил актёр, утром яишница,в обед яишница, а вечером амлет, так же и Кристина питается, утром и в обед брокколи, вечером морковка, богато живёт,мотиватор.
Всё та же пластинка..... Я я я я😅
ВСЕ СМОТРИТЕ КРИСТИНУ ? 🤣👍
а о ком она должна говорить на СВОЁМ канале?
@@shurashumova 👍
@@user-np4fd4pp5t Как и все, просматриваю одним глазом. Всё надеюсь что она может поменяется в лучшую сторону. :))))
@@shurashumova Пластинку заело, всё одно и тоже. Кризис жанра наверное. :)
Счастливый Пятница , Робинзон Крузо и Коза 😮
😂😂😂😂😂😂😂🔥🔥🔥
Пятница перед пасхой , называется Happy Friday, верующие вы мои 😂
😊😊😊😊😊😊😊
Ну ты нам тут намусолила
неужели кому то это интересно .мозги то при такой жизни сохнут !
Задолбала
😅😂😂😂😅ну вьі и садомазо😂😂
Мотиватор встань к плите и приготовь дочери вкусненькое, хватит её всякой дрянью кормить, как вы бедны. Хани правильно делает и выпьет и поест, что душа требует, жизнь коротка, на том свете уже не поеш, так и умрёт с броколи во рту с морковкой.
Ноа не обсирай , у него свои преимущества есть .И сразу он не может гибким стать ,он уже взрослый мужик и еще крепкого телосложения .И никто тебе не угрожает ,это твоя речь вечно с угрозами и обсиранием .
Форма ПЛЕЧЕЙ, вышла из оборота уже лет 100 назад, сейчас употребляется только ПЛЕЧ!!! УЖ ЕСЛИ РЕШИЛА СТАТЬ БЛОГЕРОМ И ВЕЩАТЬ НА ВЕСЬ МИР, ТО НЕ ПОЗОРЬСЯ И ГОВОРИ НА ПРАВИЛЬНОМ РУССКОМ ЯЗЫКЕ. Очень неприятно слушать неправильную речь с экрана.😂😂😂
Не слушай😂😂😂
Поисправляйте ошибки в комментариях, пожалуйста! А то невозможно читать. Сколько безграмотности, вот это точно проблема!
@@Iren_kv🤣👍🏻
Да ладно Вам, она же не говорит ни с кем по- русски, отсюда и ошибки в разговорной речи!, но ее мат! Не смотря на то, что нам это не нравится, она постоянно его вставляет в свои видео! И еще - любимая ее фраза- я такой человек- какой? Поневоле подписчики начинают разбираться в ее жизни и достигнутых успехах! Бедный Стив основательно влип с ней , причесала русская халявщица! Если бы не Кася, платила бы она по 3 ооо баксов за квартиру!, давным- давно дал бы ей пенделя под зад!
@@user-be6kn2rw6y Стиву неслыханно повезло, а то жил бы сейчас одиноко и скучно. У них всё хорошо, не переживайте за них. Ведут они себя как цивилизованные люди.
Не интересно стало смотреть
Не смотри
Кристина, ты лысеешь. Посмотри на свои залысины! Прекращай тугой хвост носить, это вредно волосам
Она так подтяжку мордылица делает
Это гормональная алопеция по мужскому типу залысины.
это мужские гормоны и скакание в зале
@@user-jn1mx8pj4r А у тебя нет мужских гормонов ?
Eto shtob volosi gryaznie bili ne tak zametno
Поднимай штанги и тебя ждёт walker через 10 лет, будешь ходить как бабушка твоя, ты даже этого не знаешь 😵💫🤦🏻♀️😭
Грезит, что она уникум , и её это не касается.
Если не обратишься к психиатру , окажешься в дурке , и не через десять лет , а гораздо раньше !
Кому это надо куда ты штангу кладёшь.Помешанная на одном дама.Мозги лучше тренеруй.
Войду в РАЖ, но не в кураж😅
Мыть надо волосы выпадают . Уже стльно видно.старет мадамка !
Яяяяяяяяяя! И снова яяяяяяя!
Так она же о себе рассказывает, делится своим опытом, даёт собственные рекомендации... А как она должна говорить?:" Мы, Николай Вторый"... Мне,кажется,что такие комментарии, как ваш, пишут люди ничего из себя не представляющие, ничего в этой жизни не добившиеся, но пытающиеся возвысится путём унижения других.
И чего Кристи добилась в 48 лет..Интересно..
@@user-lq4ds7dn7wТочная характеристика хейтеров ! 👍
@@lothuspink7873Если очень коротко,то довольно многого. Она смогла уехать из небольшого провинциального города в Екатеренбург, получить там образование, исполнила свою мечту, вышла замуж за иностранца, родила ребёнка. Склонная к полноте (видела её первые видео, где она путешествовала на круизном лайнере по скандинайским странам, кстати, где и познакомилась со Стивом, она добилась идеального веса и отличной физической формы. Преодолела и преодолевает много трудностей. Не чурается разной работы. И в то же время живёт в своё удовольствие. Путешествует, посетила много стран. Живёт полноценной жизнью и т.д. и т.п. А главное поумнела и помудрела. Значит годы идут ей только на пользу. Как говорил Жванецкий: Мудрость приходит с годами, но к некоторым старость приходит одна. Вы, видимо из последних, если не видите элементарных вещей.
Kvartiry snyat ne mozhet v Amerike. Eto nazivaetsa loser. 😩
Кому то нравится ее болтовня? Вот ,смотрю я на нее..Все бегает по горам,штангой в зале качается ,тело свое упругим делает ,вообщем все для себя,а когда вообще с девочкой занимается ? Ведь после хани ,после тренировок придет без сил ,ляжет и лежит наверно..раскинув ноги,чтоб одно место отдыхало..
Завидуй молча 🤐
А ты где бегаешь за мужиком своим от кухни до кухни🤣🤦🏼♀️ твои то дети получают внимание и заботу или тут сидишь строчишь чужим людям 🤦🏼♀️🤣
Бла..бла..бла ...перемотала опять...
Так забудь сюда приползать 🕷️
@@Yuliya666о кривоногий коротколапый Карепан тут как тут.Нализование Матюгатора по рассписанию.Ни одного прогула, хорошая тетя Карепан, всегда на посту,из кустов тявкает.
Когда же ты выучишь русский язык, а не только технику физкультурную?! ТУФУЛЬ, а не Туфлей!!!😂😂😂😂😂😂😂 Тебе постоянно делают замечания, но ты ничего не хочешь исправлять и учить.
Когда книгу закончит.
Может туфель ?
😂😂😂 такие глупости писать
Ну зачем ей русский она уже никакая. Не американка и не....
А вы правда уверенны, что ТУФУЛЬ это правильно? Вы ничего не перепутали, делая замечание Кристине?😂
Да на тебе пахать надо😂
Tochno loshad a ne baba
Во, во
Не бывает мерзкой погоды -- бывает мерзкая Кристина -- труля-ля-улю=лю!!!
Какой мотиватор? Какой тренер? Ей с любимым Ханичкой стыдно заниматься в одном зале! Только за одним столом есть не стесняется! Вот взяла бы и на примере Ноа продемонстрировала все техники,тогда бы и была вот такой чаловек
Ну бредото
А вечером Хани растянется на диване с чипсами и напитком
Видео не очем!😮😢
Ну , спорт не для всех ! А кому-то эта информация будет очень полезна ! 😃👌
Писать научись без ошибок. Твой комментарий ни о чём.
Талант,то ,о чем можно сказать в двух предложениях растянуть на 15 минут😂😂😂.
@@user-iu3td3qj5zа мне оценки не ставят.Как умею так пею и имею.
@@Yuliya666 Вы правы
Достала уже Кристи со своими гантелями. Мне 65, рост 164, вес 59. Каждый день езжу на велосипеде, авто не имею. Живу в Германии. Работаю приват, с престарелыми людьми. Ещё не на пенсии. Всем крепкого здоровья и позитива.👍👍👍🌹🌹🌹
Слово "достала" уже неприлично говорить в 65.
@@Iren_kv Написала, как есть. Кто понял, тот понял. 👍👍👍🌷🌷🌷
@@svetlanazauervald7332 Так иди ЛЕСОМ ! Не мучайся ЗДЕСЬ ! 😂
@@Iren_kv вы там были в - 65? Вот и не пишите всякую хрень
Кристина , какой папа ? Тебя же в лесу мама нашла , когда с Ленкой за грибами ходила ! А потом ты на хайкинге нашла Маугли
Жаль что ты нигде не нашла себе МОЗГИ , чтобы такое не высирать ! 🤢🤮
Маугли нашли и никак потерять не могут, хотя очень хочется.
Поэтому мама с Ленкой больше за грибами не ходят, только за ягодами.
@@Project-td1vd Ты конечно САМАЯ нормальная !
Всё чётко про тренировки говоришь !
Она такой человек.одно и тоже
Как хорошо о теле рассказываете, о мышцах. Я у вас учусь правильно делать упражнения, нагрузки делать, растяжки. Здорово!!!
Да, растяжка это основа - у нас компрессия позвоночника и всех мышц с годами нарастает, копится - и на спрессованные мышцы давать нагрузку надо очень осторожно. Лучше начинать с лайт растяжек и статики со своим весом!!!✊☺️👍 Кристине респект!!!🌷🌷🌷🌿
Японцы провели исследования , что кости которые получают постоянную , адекватную нагрузку , со временем только укрепляются :) За счет интенсивного притока лимфы и крови , заполняются пустоты , снижается хрупкость , и в итоге суставы и кости служат ДОЛЬШЕ !
У Моти с годами укрепляется только прямая кишка. Так и передай японцам.
@@_Plasticine_ 😂😂😂
@Yulya 666 Физические нагрузки-дело индивидуальное, так что лишний раз показала свою неграмотность. Тем более с возрастом, тем более со штангой, подтягиванием и другими подобными упражнениями. Почему некоторые проф. спортсмены, кто много тренируется в этих дисциплинах, к 40 годам получают инвалидность? Не знаешь? Так просветись. А советы японских учёных (раньше были британские) держи при себе, а то некоторые наивные, благодаря твоим советам, будут получать серьёзные травмы.
Абсолютно согласна, и с японцами, и с Юленькой; моя история такова: я стала мамой, но во время родов получила анестезию в область спины, мгновенно ноги стали ватными, шло время, а ноги до сих пор подкашивались, слабость оставалась надолго; через силу и боль я начала делать растяжку, ЛФК, давать физ.нагрузку, ну там махи, перекаты с носка на пятки и прочее, далее ложила ребенка в коляску и шла ходьбой среднего темпа без передышек, были боли в лодыжках и ступнях, но я не останавливалась, сейчас более менее есть силы в ногах, не останавливаюсь на достигнутом, пока на пол пути, ну с Божьей помощью и стараниями верю что восстановлю функцию ног 🙏.
@@ekab840 потому что профессиональный спорт это всегда выполнение через не могу. Выше, больше, сильнее. Там нет адекватных нагрузок, там человек делает превозмогая себя. Поэтому и травмы и болезни. Кристина как раз таки про это и говорит. Вы чем блин слушаете ?
Читаю хейтеров и думаю, а зачем вы здесь?! Судя по содержанию комментариев, вы не пропускает ни одного ее́ видео. Полагаю, у вас нездоровая потребность говорить неприятные вещи. Кристина, как и другие блогеры, рассчитана на определе́нную аудиторию. Она по-своему молодец. Пример выживания в трудных условиях и выглядеть достойно.
Встретила Степана ( отца Касси ) на тренировке. А девочка с кем тогда ?????????????? В 10 то лет ?
Кристина мотивирует тех у кого есть цель, например для меня, а те кто пишет херню, им просто это не интересно, они не понимают о чем она говорит. А я пойду пожалуй закажу штангетки 👌🏻💪🏻
ИНТЕРЕСНО КАКАЯ БУДЕТ У ТЕБЯ ТЕХНИКА В ХАНЬКИНОМ ВОЗРАСТЕ???
А зачем заниматься или что то делать для публики,главное ,чтобы это было для себя и в удовольствие.
Все еще ходим по разным залам , чтобы не платить.
Вы до сих пор восхищаетесь Хэппи? Так радовались ее визиту. Вы тоже врете, но фитнес супер. Дочь вас чем дальше не будет вас понимать. Мама бегает с камерой и не говорит по английски нормально для нее. Вы похожи к сожалению
Кристина я не могла написать комментарий для Алёны 🌺вы очень классные, пусть всё будет отлично в вашей жизни ❤️❤️❤️
Снова расказала как она хороша со штангой в руках и слеваи с права.трентровка хроша для позы ,,ра.....,,
Мира, здоровья и процветания! Творческих успехов и вдохновения!
Хани только ходить и на диету ,он ужасен в зале, как дерево 🌳
Я по приседала один раз красиво 😂😂😂так что 3 дня не могла по лестнице спускаться 😂😂😂
Вот я тоже 🤣🤣,фигачила на кухне, тоже перегрузки были..такие,что и не снилось, по 2 тонны в день в буквальном смысле слова..и, да, организм слабел.мышцы накачивались и болезни тоже. Кристина прыгает с правильной техникой и поэтому не опасно. Конечно, кому это нужно, гантелями чуть тяжелее,чуть легче.не нужно никого слушать
Поделись ,что при нимаешь , почему глаза косые, и язык как помело. ?
При занятии спортом , организмом в кровь выделяются возбуждающие вещества! Как при сексе :) Попробуй бабуль , вспомни молодость 😂
@@Yuliya666 Свисти больше молодуха ха .
Бабуля , ну почитай ты хоть что-нибудь кроме комментариев в KZhead ! 😂
@@Yuliya666 Что коммент выпрашиваешь совсем туго с баблом . Не сочувствую.
И еще , баб Света , купи себе очки и витамины для улучшения питания мозга ! Тебе уже прям НАДО !
У нас свет в окне ,кристя.
Спасибо дорогая Кристи. Оочень ждала твое видео. Пойду возьму свои гантели и позанимаюсь дома. Обычно я хожу в бассейн, изучаю разные стили плаванья, готовлюсь к соревнованиям. В детстве и юности профессионально занималась плаваньем, конькобежным спортом, и греблей на байдарках. Участвовала в первой женской сборной по футболу. Много было спорта в моей жизни. А вот теперь не без твоей поддержки возвращаюсь к нему обратно. Спасибо за позитив и спортивный настрой! Благодарю тебя.❤❤❤❤❤❤❤❤
Вы молодец !
@@Project-td1vd Таких как ты вообще-то много , с биполяркой !
Ооооо.и как это ты сегодня удержалась и не съехала ?))) Прямо вменяемая. С какого ты 5 раз занимаешься ? Надо через день ,три раза в неделю с головой . И два нормально .
Старость ведь не радость
Высасывание из пальца. Героиня вы наша.
Всем физической бодрости! Ну ,а мне пока лениво, буду смотреть Кристинку , у нас нет таких троп , только медвежьи разве что😂
❤❤❤
Очень классное видео сегодня. Не зашло тем, кто со спортом не дружит. Всё очень грамотно рассказала, и про штангетки , и про важность растяжки. Я в прошлом занималась пауэрлифтингом, приседала с большими весами. Рабочий вес был 70-75 кг. в приседе. На соревнованиях максимум 90 кг, немного не хватило до КМС. А руки были очень слабые, потому что упор делала именно на низ тела, любила именно приседать со штангой. Но в какой-то момент увидев как подтягиваются девчонки в зале, мне захотелось также. В общем, замотивировалась, взяла тренера и через 2 или 3 месяца уже 10 раз могла подтянуться. И также как и тебе, мне нужен сильный соперник для мотивации. Люблю тренить с человеком сильнее менее. Сейчас уже тренируюсь с не такими большими весами, чисто для поддержания фигуры
ну подтягиваться брать тренера . не в обиду круто
@@user-nu6gt4sn6b если хочешь научится подтягиваться в короткие сроки с нуля( а я даже просто висеть на турнике долго не могла), нужен по-любому тренер, который грамотно составит план тренировок. Это и упражнения на трицепс, и постановка техники при подтягивании, чтобы включались нужные мышцы и т.д. Я выбрала для этих целей тренера по воркауту.
@@user-nu6gt4sn6b если хочешь научится подтягиваться в короткие сроки с нуля( а я даже просто висеть на турнике долго не могла), нужен по-любому тренер, который грамотно составит план тренировок. Это и упражнения на трицепс, и постановка техники при подтягивании, чтобы включались нужные мышцы и т.д. Я выбрала для этих целей тренера по воркауту.
если хочешь научится подтягиваться в короткие сроки с нуля( а я даже просто висеть на турнике долго не могла), нужен по-любому тренер, который грамотно составит план тренировок. Это и упражнения на трицепс, и постановка техники при подтягивании, чтобы включались нужные мышцы и т.д. Я выбрала для этих целей тренера по воркауту.
вроде так здоровье своё ценит, а вакцинацию от ковида делала. Ложка дёгтя испортит целую бочку мёда.
Господи какая хльбуша остухуела
У меня папа выпивал. И вот когда выпьет …. Много раз повторял одно и тоже . Кристина вы одно и тоже без конца в одном видео
Трещит как сорока та, из пустого в порожнее, ещё и кого-то вдохновляет😮😅
@@irinaivanova7564 Вдохновляет. Но не таких, как ты !
Вдохновляет. Но не таких, как ты ! irinaivanova7564
Тебя ГОРОЖАНЕН уже вдохновила, на что?😮😅
@@irinaivanova7564 Во-- первых, двоешница, ГорожанИн. А во-- вторых, ТЕБЕ этого уже НИКОГДА не понять.
......мерзкая погода........МЕРЗКАЯ РЕЧ/мутирал ген/!!!
Это ваше мироощущение … «речь»
Видио не о чем скукота
Совсем не интересно стало тебя смотреть, скучно, отписываюсь.
Среди подписчиков спортсменов мало,думаю это не интересно,иногда бывают хорошие видео,о спорте надо не так много
Надо , это и вам , старым полезно !
Хани - большой ребёнок около 60 лет
Ты не замужем ?
я тренируюсь дома, нравится
В зале интереснее , азарт появляется и общий настрой ! Один тренер говорил: дрова горят лучше когда их много и они вместе !
Она бы тоже дома, но дома нету.
@@Yuliya666 Любовник её в зале вон как горит, доброе полено. Потом в закусочной никак не может потушить свой пылающий очаг.
Обалдеть! Сколько сиотрю ваш канал,у нас всегда похожая погода, как буддто где то очень близко живем, надо же!@
Кристина спасибо за мотивацию, всегда коротко и ясно, регулярно и это главное. Я подписана с самого начала, Кассандра была в коляске и ты бегала с нею и на велосипеде её за собой возили, молодцы. Не позоришь русских за границей, как это часто бывает, а достойно представляешь. Кстати и моя дочь тоже смотрит твой канал, она спортивная, молодая. Это я к тому, что всё таки не только тётки из пятерочки тебя смотрят))
@@Project-td1vd Да , и весь год обсираешь Кристину ! А потом свои высеры удаляешь , но я все сохраняю , дорогуша :)
@@Yuliya666 ,,я такой чАловек,, - все сохраняю.
Длячего сохраняешь ? Чика отправдыедет ,,дорогуша,,@@Yuliya666
Я пошла в зал, какой же это кайф!!! Пять или шесть лет смотрю уже Кристину и наконец то себя вытащила. Не могла себя заставить, а теперь прям самой хочется, прям тянет в зал. А ещё и либидо повысилось от тренеровок.
Вы молодец ! Главное начав , не бросить ! 😃👌
@@Yuliya666 я оплатила 4 месяца, специально чтоб моя жаба 😂 не позволила мне забросить занятия. Заканчивается второй, хожу 3 раза в неделю, но заметила что меня прям тянет хочется ещё, куплю себе кросовки, буду ещё гулять. У нас нет такой красоты как показывает Кристина, но мне всегда нравилось ходить. Спасибо
@@user-nu9bv2ed3r Меня еще вдохновляет покупка симпатичной спортивной одежды:) И витамины с добавками для спорта , не бывают лишними !
Тоже в поиске миллионера?
@@Yuliya666 начав чав чав чав либидо вываливается?
Молодец Стив что делает растяжку ! С возрастом это абсолютно необходимо ! 😃👌
🫢🫢🫡
Кристина, восхищаюсь твоим трудолюбием и умным подходом к тренировкам и вообще к своему образу жизни! Очень хочется, чтобы ты почаще напоминала об ошибках людей во время тренировок, делилась лайфхаками в спорте, питании❤
Вот объясните мне пожалуйста, какой у неё образ жизни? Она чьо работает в какой то фирме, содержит дом, занимается ребёнком, готовит на семью завтрак, обед, ужин? И при том занимается спортом, хайкингом? Нет... И ещё раз нет! У неё кроме спорта нет ничего... И не хочется повторять- живёт на птичьих правах, не платит ни за что, ни готовит для ребёнка и работает от случая к случаю... И что... Умный подхода тренировкам? Что то даже ребёнок не вписывается в эти тренировки и хайкинги. Подумайте, вы бы тоже также относились к своему ребёнку, меняя её на вот эту, как ей кажется, спортивную жизнь? Прошу меня понять и извинить, если что то не корректно написала.
@@user-ww1vh4tr9n Ну не всем же быть свиноматками и колхозницами ! Кристина современная женщина , которая не боится делегировать другим людям выполнение некоторых задач :) А еще она создала канал , который приносит стабильный доход:) Дочь ее живет в самом лучшем штате Америки ! Кристина живет жизнь без стресса и особых проблем:)
Оффф. Досада. Бай ...
Да, с возрастом лень одолевает! Меня сейчас трудно смотивировать 😅 лень матушка,,,
Витамины по принимайте :)
@@Yuliya666попробую, вот бы закрутиться волчком😅
@@user-em9gf7eu7rВолчком не надо , а вот сдать анализ крови и посмотреть чего не хватает очень даже хорошо :) нарушение сна тоже может приводить к общему упадку энергии :)
Спасибо, Кристина! Как всегда мотивируешь и вдохновляешь! ❤💪🔥
Все правильно вы говорите Кристина 👍👍👍
@marinashtamierА почему бы этой хорошо говорящей Кристине не поздороваться, с начала видео? Все нормальные блогеры так делают. У этой же воспитание на нуле. Я в Америке не жила, конечно, там может так и принято, не здороваться, врать, обзывать. Или это только уральский десант на это способен?
@@ekab840 Наверное она с утра забыла скушать варёное яичко.
Кристина, мне ролик зашёл, класс, согласен на все 100%❤
👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤💕💕💕💕💕💕💕
Всё верно говоришь! Молодец Кристинка! ❤
Правильно все вы говорите. Главное регулярность.
Стив тобой гордится!
Молодец, Кристина. Спорт это - любовь к себе. Старость скажет спасибо. ❤
Видео со штангой обалденное!
Кристина, вы сегодня супер как хороша!!!
Все правильно рассказала,видно что любишь то чем занимаешься,профи!
Суставы с возрастом изнашиваются, лет в 60 почувствуешь! Это не угроза, а добрый совет, я тоже в спорте всю жизнь и только в 60 лет поняла, что переусердствовала! Сейчас только йога! Мне 66 делаю асаны на растяжку и укрепление мышц.😊
Йога НЕ укрепляет мышцы …
@@Yuliya666 А что же извините она делает?))) Я в йоге больше 10 лет и прочувствовала на моих мышцах, именно укрепляет.
@@valentinashipman Улучшает эластичность мышц, но не укрепляет суставы и не восстанавливает кости !
@@Yuliya666 Вы дилетант в йоге, зачем обсуждаете то, в чем не понимаете? Любая физическая нагрузка, укрепляет суставы и делает кости плотнее, тем более йога!😊
@@valentinashipman В мою группу women’s on weight уже два года ходит преподаватель йоги :) Именно потому что она будучи разумной женщиной понимает , что мышечная масса с возрастом атрофируется , и йога не дает необходимой нагрузки ! Она припадает йогу больше двадцати лет:)
Молодец Кристина! Всё чётко, грамотно, разложила всё " по полочкам". Даёшь правильные советы. Обязательно нужно делать скидку на возраст. Чувствуется, что всё прочувствовала на себе, сделала правильные выводы и получила очень важный и нужный опыт. Удачи и успехов!
Кристина, привет! Почитала сегодня твое описание канала, и наткнулась в тексте на Бесячую тётку, зачем так о себе))) Не подходит тебе это описание )) Гуру фитнес - Да👍
😊
Мужики вообще не переносят замечания ! С ними нужно как с детьми малыми :)
наш 666 на все горазд:и педагог и п(иани)...ст...😂
Так у вас с Мотькой никогда нормальных мужиков и небыло, одно недоразумение.
@@_Plasticine_А ты , краснорожее чудо , каким боком моего мужика знать можешь?! 😂
Хорошо шо не кусается, а только фыркает.
@@_Plasticine_ жучЬка она и есть жучЬка